11 luglio · con Simona
Yoga nella Valle
Una giornata per rallentare
Pagamento con PayPal o bonifico · Posti limitati, prenotazione obbligatoria
Ci sono giornate che riempiono l’agenda. E poi ci sono giornate che ricaricano le energie. Yoga nella Valle è uno spazio lontano dalla frenesia, immerso nella natura, per dedicare del tempo a te stesso e al tuo benessere.
Guidati da Simona, professionista del settore, alterneremo pratica, rilassamento e condivisione tra il verde, il silenzio e i panorami delle colline umbre.
Non serve esperienza: l’evento è aperto sia a chi pratica regolarmente sia a chi si avvicina per la prima volta. La natura è parte integrante della giornata.
Il programma della giornata
Dall’arrivo al tramonto, senza fretta.
- 10:00Arrivo e accoglienza
Benvenuto, relax, presentazione della giornata e breve passeggiata introduttiva in azienda agricola.
- 11:15Prima sessione di yoga
Respirazione, mobilità, postura e consapevolezza corporea, adattate al livello dei partecipanti.
- 13:00Pranzo conviviale
Benessere anche attraverso il cibo, la condivisione e la convivialità.
- 14:15Pausa caffè
- 14:30Il mondo della canapa
Approfondimenti culturali, curiosità e degustazione di prodotti alla canapa con musica rilassante.
- 15:30Seconda sessione e rilassamento
Ascolto del corpo, gestione dello stress e recupero delle energie.
- 17:00Aperitivo analcolico
Musica, condivisione e conclusione nel verde.
- 18:00Saluti e conclusione
Ti va di viverla con noi?
Posti limitati. Prenota il tuo posto o scrivici per qualsiasi domanda sulla giornata.
Pagamento con PayPal o bonifico · Posti limitati, prenotazione obbligatoria
Cosa è incluso
- ✓Accesso alla Valle delle Fate
- ✓Sessioni di yoga guidate
- ✓Supporto dell’insegnante per tutta la giornata
- ✓Utilizzo degli spazi per la pratica
- ✓Pranzo
- ✓Degustazione di prodotti alimentari alla canapa
- ✓Aperitivo analcolico finale
Non incluso
- —Viaggio e spostamenti da/per la Valle
- —Eventuale pernottamento (soggiorni a parte)
Perché partecipare
- ✦Concederti una pausa dalla routine
- ✦Migliorare il benessere fisico e mentale
- ✦Imparare tecniche di respirazione e rilassamento
- ✦Una giornata immersa nella natura
- ✦Un’esperienza autentica e rigenerante
- ✦Conoscere persone con i tuoi stessi interessi
Cosa portare
- ·Abbigliamento comodo
- ·Tappetino yoga (se disponibile)
- ·Borraccia personale
- ·Un asciugamano leggero
- ·Voglia di rallentare
Informazioni utili
- · Adatto a tutti i livelli, principianti assoluti compresi.
- · Posti limitati per un’esperienza intima e di qualità.
- · Prenotazione obbligatoria.
“A volte il modo migliore per andare avanti è fermarsi un momento.”
Prenota la tua giornata
Scegli come preferisci: prenotazione diretta, WhatsApp per il bonifico o una telefonata per le ultime domande.
Pagamento con PayPal o bonifico · Posti limitati, prenotazione obbligatoria